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Livros que mudaram a minha Vida | O Poder do Agora de Eckhart Tolle

Título: O Poder do Agora 

Autor(a): Eckhart Tolle
Editora: 11 x 17 
Onde comprar: Wook
Hoje venho falar de mais um livro que mudou a minha vida, quando o li há alguns aninhos, O Poder do Agora de Eckhart Tolle. Desde que tomei a decisão de começar a simplificar a minha vida, tinha como principais objectivos esquecer a minha ansiedade pelo futuro e as tristezas e frustrações do passado. Lembro-me que demorei um pouco a ler o livro, porque o próprio autor aconselha-nos a fazer algumas pausas para parar de ler e pensar no que foi dito. O meu principal problema foi (e continua a ser) estar sempre a pensar em alguma coisa e, segundo o autor, o principal problema é que as pessoas estão quase sempre com a mente no passado ou no futuro e não dão a devida importância ao presente.

“Nada jamais aconteceu no passado, aconteceu no Agora. Nada jamais irá acontecer no futuro, acontecerá no Agora.”

Eckhart conta-nos que até aos trinta anos era extremamente ansioso e sofria de depressão, mas passou por uma profunda transformação espiritual e desde então é conselheiro e mestre espiritual. Por isso o livro tem o formato de perguntas e respostas e todas as questões foram formuladas pelas pessoas que participaram nos seus seminários.

Agora falando dos nosso pensamento, o autor afirma que 80% a 90% deles são repetitivos, inúteis e, devido à nossa natureza frequentemente negativa, são também nocivos. É assim que gastamos muita da nossa energia vital. Pior é que nós perdemos tanta coisa na vida por não vivermos no exacto momento e esperamos sempre que aconteça sempre algo para fazermos um dia o que realmente queremos. Não é verdade que nós dizemos muitas vezes “Um dia, quando isso ou aquilo acontecer, vou ficar bem, feliz, em paz”. Ou seja, nós vemos o presente como um meio para obter o fim desejado. Para o autor, isto é algo que só existe nas nossas mentes, nunca na realidade. O momento presente é tudo o que nós temos, por isso devemos fazer do Agora o foco principal da nossa vida. No dia-a-dia é possível colocar isto em prática dando total atenção a qualquer actividade rotineira, por exemplo, “todas as vezes que subir ou descer as escadas em casa ou no trabalho, preste muita atenção a cada passo, a cada movimento, até mesmo à sua respiração. Esteja totalmente presente”. 
“…o momento presente é tudo o que você tem. Faça do AGORA o foco principal de sua vida.”
O autor também afirma que muitas vezes só procuramos “do lado de fora, as migalhas de prazer, aprovação, segurança ou amor”, em vez de olharmos para o nosso interior, onde está a cura para todo o nosso sofrimento (anseios, necessidades, desejos, apegos e aversões). A nossa felicidade só depende nós! Temos que deixar de ter mais e passar a ser mais! Olhar mais para dentro de nós! 
Podia estar aqui o dia todo a explicar cada técnica que o autor nos dá para libertarmos-nos da nossa mente, deixar de sofrer com o desnecessário e passar a viver o momento Agora, mas como o meu interesse pelo livro despertou com um post do blog Desassossegada que, na minha opinião, resume muito bem o que está escrito no livro, deixo aqui o link para quem estiver interessado e ir lá ler.
Aqui está um vídeo com a explicação de Eckhart Tolle de “Como largamos o vício de pensar”:

Já leram este livro ou têm curiosidade em ler? Digam-me nos comentários.
Boas leituras,

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